백스윙 동안 체중이 공위에 머물도록

백스윙 동안 체중이 공위에 머물도록 골퍼들의 백스윙 모습을 보면 초보자일수록 그림 1과 같이 상체가 오른쪽으로 스웨이가 되어 공밖으로 벗어나게 백스윙을 하고 있다. 이러헥 백스윙을 하면 백스윙을 하는 동안에 스웨이를 하게 되어 결국은 다운 스윙 때 체중이 오른쪽에 그대로 머무르는 역스웨이 현상이 일어나게 된다. 이러한 상체의 좌우수평 이동은 클럽 헤드가 공을 직각으로 일관성 있게 때리지 못하게 해준다. 또한 몸통을 비틀지 못하기 때문에 잔등의 큰 근육을 충분히 사용하지 못하는 손해도 보게 된다. 가장 이상적인 백스윙 자세는 그림 2와 같이 백스윙을 하는 동안에 상체가 공 바로 위에 머물도록 하는 것이다. 이러한 자세를 가장 효과적으로 습득하는 요령은 어드레스때 체중을 왼쪽 발에 거의 머무르게 해야하며 오른쪽 발 안쪽에 약간 힘을 주고 있어야 한다. 백스윙을 하는 동안에는 절대로 체중이 오른발 안쪽을 벗어나지 않도록 해야 한다.